Bsport体育在线官网体育锻炼的意义(1)使学生懂得体育锻炼的意义、作用、方法和有关的知识、技术;有被动锻炼转为主动锻炼所必需的能力,包括学生对学习、锻炼的进取动机,以及对体育知识bsports登录官网入口、技术和方法的理解、分析能力。
(2)在学校内,以及在生活工作中创造性地运用所学的体育知识、技术和方法,独立地进行体育锻炼的能力。
(3)在独立锻炼中,为了取得良好效果,对锻炼过程进行自我调控的能力。它包括对运动负荷、心理负荷和动作姿势等有效的自我调控。
(4)独立从事体育锻炼的自我管理能力。它包括制定锻炼计划、组织安排锻炼的时间bsports登录官网入口、检查锻炼的进行和评价锻炼效果的能力。意义:加强课中学生自我锻炼能力的培养,使学生掌握锻炼身体的科学方法,促进课外体育锻炼,养成锻炼身体的习惯,使学校体育为学生终身体育打好基础,有着重要的现实指导意义。应用价值:培养学生的自锻能力,增强学生体质,发展适应能力、生存能力、竞争能力。
培养学生的自锻能力,对发展学生的身体,增强体质,使学生掌握锻炼身体的科学方法,养成锻炼身体的习惯bsports登录官网入口,促进体育锻炼生活化、社会化,使学生成为现代化建设的合格人才等,都具有重要的现实意义和深远的战略意义.